心の中で二次災害を起こさせない
何か問題に当たった時は頭の中で考えているだけでは先に進みません。事実を受け止めて次に何をやるか書き出していくと気持ちがスッキリして行動意欲にもつながります。頭の中や心の状態は紙に書いて表していくと自分の考えが見えてきます。何か詰まった時は、まずは書き出すことそして整理することにより自分の考えがまとまり行動につながります。
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心の中で二次災害を起こさせない
何か問題に当たった時は頭の中で考えているだけでは先に進みません。事実を受け止めて次に何をやるか書き出していくと気持ちがスッキリして行動意欲にもつながります。頭の中や心の状態は紙に書いて表していくと自分の考えが見えてきます。何か詰まった時は、まずは書き出すことそして整理することにより自分の考えがまとまり行動につながります。